【本地遊】東龍島秋季親子戶外體驗　玩空中飛索+沿繩下降+攀石勁刺激

秋風起，又是到郊外遠足的季節！除了行山，山上有很多刺激又好玩的活動待大家探索。今次TOPick主播Ricca及小主播Carson參與由悠揚假期舉辦的東龍島本地遊，體驗空中飛索、沿繩下降及攀石，喜歡大自然及挑戰膽量的朋友趁著秋天不妨試試！

▲ 主播Ricca（左）及小主播Carson（右）到東龍島玩空中飛索、沿繩下降及攀石。（文子健攝）

同場加映：Anson Lo訪問

出發前準備

出發前記得準備身份證、足夠食水、簡便午餐、毛巾、穿著戶外運動服及包趾包踭運動鞋。我們於西灣河避風塘上船，大約40分鐘便到達東龍島。下船後，我們走大約5分鐘路程到最近山上活動地點的補給站「假日士多」，在這裡聽教練講解及穿上裝備便可出發，大約走10分鐘，便到山上了。

安全裝備

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要玩得開心，最緊要玩得安全！攀石嚮導阿竣（Jun Leung）表示無論大家玩飛索、沿繩下降或者是攀石，跟很多戶外運動一樣都需要合適的裝備。而這3項活動需要配戴合適的安全裝備，包括頭盔、安全帶及運動鞋。

配戴頭盔時緊記調節好鬆緊，穿戴安全帶時要留意安全帶有沒有反帶，正確穿戴後做個小測試，縮肚把手穿過腰帶，然後緊握拳頭，把拳頭抽出來，如果未能抽出拳頭才可以，代表腰帶夠緊了。

調節好鬆緊，合身很重要，這是安全的基本！

另外，阿竣建議大家穿著攀石鞋進行活動，如果沒有的話，可穿一些合適戶外運動的運動鞋，最緊要調節鬆緊，不要太鬆，如運動鞋貼腳一些便更理想，方便攀石。

空中飛索：路線全長約40米，高度約45米

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玩空中飛索，先繞過對面懸崖的飛索。看似跳下去很簡單，但當扣好安全扣，一步一步走近預備飛索的懸崖邊，心情愈來愈緊張。

明知只係3、4秒就玩完，亦好安全，但望落山就覺得好驚！

教練指跳出時身體要向前傾，避免背部撞到石頭。只要心理預備好，隨時都可以跳出去。Ricca猶豫了3分鐘，愈猶豫，心情愈緊張。最後由其他人陪伴一起倒數，就鼓起勇氣跳出去。

在山的一邊「飛」到另一邊，望到超美的東龍島景色，「飛」到接近終點時，教練會捉著繩子，讓玩家在空中拍照留念及感受在45米高的半空中停留的感覺。

沿繩下降　高度約37米

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玩沿繩下降的高度約37米，這活動的節奏雖然慢些，不過要不斷提醒自己雙腳伸直，雙腳保持在臀部下面，又要不斷望著山下，望到腳有點軟。剛開始要慢慢把腳伸出去，然後把身體向外傾，或需要較多時間適應手腳的協調。

當掌握到幾時放繩，幾時捉實繩，便可以玩得更自如了。

第一次喺山上「行」落山下，感覺好新奇，好刺激！

如果小朋友和家長一起玩，家長可以先下降，在山下等待小朋友，然後再一起返回活動基地。

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攀石　高度約12米

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天然攀石牆跟人工攀石牆大大不同，前者要自己找尋「落腳點」；後者有明顯的「落腳點」提示，供玩家選擇，相對沒太驚險。不過玩天然攀石牆可以享受著清爽的涼風，欣賞到大自然景色，體驗更上一層樓！

Ricca攀石時，可能穿了不太貼腳的運動鞋，增加了踩石的難度，很多時都用臂力支撐，好不容易爬到約4米高。相反，Carson的筋骨較柔軟，身手也很敏捷，很快便爬到約4米高。

當想返回地面時，記得要大喊「下降」，等待教練幫忙放繩，然後放開雙手，用腳在攀石牆跳彈下來。

東龍島本地遊詳情：

主辦單位：悠揚假期

收費：$780／位（包括3項活動、保險）

時間：上午10時15分至下午約6時15分

報名電話：3956 4611

前往方法：於西灣河避風塘乘坐街渡到東龍洲（如乘坐梁記街渡，於第二個站下船）

來回票價：成人：$55、小童及長者：$40

交通：西灣河港鐵站A出口，右轉沿太康街往海邊直行，位於嘉亨灣樓下（面向避風塘）的樓梯級，逸濤灣斜對面。

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記者：王芷瑩